feat(regress-guard): add AI-coding governance gate plugin

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用户问题（This PR solves）

Agent 自信地谎报「done」——直接提交 main 的工作流里没有任何机器验证完成度声明。regress-guard 在提交这个唯一卡点上强制重验：门禁自己跑测试，不信 AI 自报。

用户可见行为与测试方式（Behavior / how to test）

• 安装后在任意项目说 /regress:init → 提交流程带门禁（测试失败/验收未勾即拦）
• bash validate.sh 应 5/5；python3 -m pytest tests/ -q 应全绿（664 用例）
• 本地沙箱验证：python3 scripts/validate.py exit 0（27 plugins 含本插件）；python3 scripts/build_dist.py exit 0（plugin.zip 292KB）

版本与市场注册（Version / registration）

v1.88.0，marketplace.json 条目与清单一致（name/version/description/author/category=developer-tools/keywords/双语 description_i18n）。

依赖与副作用（Dependencies / side effects，README 已专节声明）

• 本机 Python 3.10+，纯 stdlib 运行时，无第三方依赖、无预编译二进制
• 写：项目内 .regress/ 与 ~/.zcode/regress-guard-hooks（安装副本）
• 命令执行：门禁自跑项目测试运行器（pytest/jest/maven/gradle/go 自动探测）；通知通道命令仅人工授信项目可配
• 网络：默认零外发；可选 WeCom 通知（凭据须人工授信+API 域钉官方域）；无 MCP、无遥测上传
• Hook 面：PreToolUse / PostToolUse / UserPromptSubmit / SessionStart / Stop

第三方材料（Third-party）

无（MIT，运行时零第三方代码）。历史仓库：github.com/1339190177/regress-guard（同一作者维护，本目录为市场蒸馏版，剥离开发工具件）。

自查清单（Checklist）

• 插件名唯一且 kebab-case（regress-guard）
• 必需文件与中英文 README 均已提供（含副作用声明节）
• 分类 developer-tools
• 未提交密钥/私有数据/机器专属路径（蒸馏自检+用例锁定：绝对个人路径零命中）
• validate.py、build_dist.py 沙箱实测通过（exit 0 ×2）
• PR 描述含评审所需全部信息